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2005年08月03日
右腕が痛い……
昨日、いつもより長めにバッククロスの練習をしたのがまずかったのか、右腕の肘から肩にかけて、ひどく痛む。ジャグれないどころか、日常生活に支障を来すほど痛い。肩が痛かったことはあるけど、ここまで痛いのははじめてだ。
いつもより多くといっても、ほんの10分ちょい練習しただけ。やっぱりふだん動かしてない方向や角度に、あまり急に動かすもんじゃない。
バッククロスも50キャッチぐらいできるようになろうと思い始めていたけど、いきなり出鼻をくじかれた気分。まずはストレッチから始めないと駄目なのか。
投稿者 ken : 2005年08月03日 11:07
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コメント
私も傘回し過ぎて肩甲骨の間の筋肉痛で眠れなくなったことがあります。寝てるだけで痛いのね。それいらいどのアイテムを使うときも慎重にストレッチしてからやってます。とはいうもののいつのまにか左手の中指がずっとはれていて痛い。いったいなにやらかしたんだろうなあ。つきゆびみたいなものだと思うんですが。。。
投稿者 くろせ : 2005年08月03日 21:29
そうそう、筋肉痛って寝てるだけで痛いですよね。
今回はぼくは筋を痛めたようで、少し動かすだけで激痛という感じです。
しょうがないので左手で3in1の練習でもしようかと（嘘）
投稿者 西村 : 2005年08月03日 21:46